Med enkelte trin er du tættere på et stærkt parforhold
1. Download Reflekt og opret en bruger.
Hent Reflekt gratis i App Store eller Google Play og opret jer som brugere.
2. Gennemfør onboarding
Når du opretter dig, bliver du guidet gennem 13 spørgsmål udviklet af psykolog og parterapeut Maria Brønden.
Her lærer Reflekt jer og jeres relation bedre at kende:
-
Hvordan har I det lige nu?
-
Hvad fylder i jeres relation?
-
Hvad ønsker I at blive bedre til?
-
Hvordan fungerer I hver især i kærlighedsrelationer?
Jo mere Reflekt forstår jer, jo bedre kan appen hjælpe.
3. Inviter din partner
Når du er færdig med onboarding, kan du invitere din partner direkte i appen.
Indtast blot din partners telefonnummer, så modtager vedkommende en invitation til at oprette sig og blive connected med dig i Reflekt.
4. Bliv connected i Reflekt
Når I begge har gennemført onboarding, bliver jeres profiler koblet sammen.
Herefter er Reflekt klar med sine første personlige forslag til øvelser, refleksioner og samtaler, der passer til netop jeres relation.
5. Personlige øvelser og guides
Reflekt kombinerer AI med Maria Brøndens +15 års erfaring med par og relationer.
Det betyder, at appen løbende tilpasser sig jer ud fra:
-
jeres onboarding
-
jeres check-ins
-
jeres refleksioner
-
jeres udvikling over tid
I får blandt andet:
-
daglige refleksioner
-
samtalestartere
-
parøvelser
-
små handlinger der styrker relationen
-
personlige forslag til det, der fylder hos jer lige nu
6. Mærk forskellen
Et stærkt parforhold handler ikke om perfektion.
Det handler om nærvær, forståelse og små handlinger i hverdagen.
Reflekt hjælper jer med at prioritere relationen — før afstanden bliver for stor.
Små skridt kan gøre en kæmpe forskel over tid 🧡